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汤海洋 发表于 2018-10-17 16:31:17

爱上做早餐--晒我每日的健康早餐

有句话说的好：早晨吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。这才是健康的饮食规律。不知道从何时起，我爱上了做早点，每天看着自己亲手做出来的各种花样的早点，看着老公和孩子吃的开心，吃的健康，心里别提过高兴了。
   从今天开始，每天把我的早餐发上来，和朋友们共同交流，吃出我们的健康，吃出我们的快乐来。

汤海洋 发表于 2018-10-17 16:33:00

今天早点：玉米面发糕、紫薯粥、煮甜豆、凉拌木耳、糖醋萝卜丝，牛奶，梨汁

skyty 发表于 2018-10-17 16:33:06

不错

汤海洋 发表于 2018-10-17 16:33:32

接着晒以前的早点，呵呵。羊肉香菇冬瓜汤，花卷和糖卷，烤红薯，花生米芹菜萝卜，黄豆香菜，还有绿豆汁

包子、烤红薯、凉拌菠菜、凉拌白萝卜丝、酸白菜、薏米银耳粥

哈哈，这个就不说了，鸡蛋韭菜馅儿和猪肉萝卜馅儿饺子，闺女吃素的，老公吃荤的，呵呵

汤海洋 发表于 2018-10-17 16:33:36

3月26日早点：牛肉面，蒸鸡蛋羹，圣女果，苹果胡萝卜汁，牛奶，还有冻土豆，呵呵。

汤海洋 发表于 2018-10-17 16:34:27

有事了，先工作，一会接着晒哦

连平州 发表于 2018-10-17 16:34:32

喝粥吃汤面还喝牛奶梨汁？
楼主一家好悠闲，我早上也就有时间吃两片面包

汤海洋 发表于 2018-10-17 16:35:23

驴肉火烧，糖酥饼，小米粥，蒸山药，拌芹菜，梨汁，还有几片牛蹄筋，呵呵，

伴儿 发表于 2018-10-17 16:35:26

饿

汤海洋 发表于 2018-10-17 16:35:44

摊玉米面饼，小米粥，烤红薯，拌鸡蛋，拌海带，拌西葫芦丝，银耳莲子红枣羹

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